Ainekset (annos)
1 dl mangososetta (esim. Bonne)
0,75 dl vettä
(1 tl hunajaa)
1,25 dl kaurahiutaleita
4 ml Psyllium jauhe
Ripaus suolaa
Laita aineet kulhoon tai purkkiin. Sekoita huolellisesti.
Laita yöksi jääkaappiin.
Laita aamulla päälle esim. persikkaa tai sulatettuja pakaste mangokuutioita.
Tämä aurinkoisen värinen tuorepuuro tuo hieman valoa synkkiin, pimeisiin aamuihin.
Tekijä: prosessoimatontaruokaa
Olen Hanna, 23-vuotias tyttö Turun lähialueelta, Maskusta. Blogiin päivitän kasvispohjaisia reseptejä, jotka on tehty oikeista, prosessoimattomista raaka-aineista. Englanniksi suuntauksesta käytetään nimeä Whole Food Plant Based diet (WFPB).
Seuraa myös muualla:
Instagram: prosessoimatontaruokaa
Fb: @ProsessoimatontaRuokaa
Näytä kaikki käyttäjän prosessoimatontaruokaa artikkelit
