Pannari

Ainekset (6 annosta)

5 dl kaurahiutaleita
1 rkl leivinjauhetta
0,5 tl Himalajan suolaa
2 rkl rouhittuja pellavansiemeniä
1 tl Caylonin kaneli

5,5 dl kauramaitoa
0,5 dl vaahterasiirappia
0,5 tl vaniljauutetta

(2,5 dl marjoja)

Ohjeet

Jauha kaurahiutaleet blenderissä jauhoksi.

Sekoita erillisissä astioissa kuivat ja märät aineet. Yhdistä vatkaten.

Kaada seos 20×30 cm korkeareunaiselle uunipellille. Mikäli käytät marjoja, paista taikinaa uunissa n. 2 min (tai niin että taikina vähän hyytyy) ja ripottele sen jälkeen päälle marjat.

Paista 200 asteisessa uunissa n. 25 min tai kunnes kokeilutikkuun ei enää tartu mitään.

Tarjoile hedelmien, marjojen, vaahterasiirapin tai marjahillon kanssa.

 

 

 

Alkuperäisen reseptin löydät täältä.

Kookoskermavaahto

Ainekset

1 tlk kookoskermaa

(1 rkl vaahterasiirappia)

Ohjeet

Laita kookoskerma (EI MAITO) purkki jääkaappiin yön yli.

Käytä tölkistä vain kova osa (käytä nestemäinen osa vaikka smoothieen).

Laita kerma vatkaukseen sopivaan kulhoon ja lisää siirappi. Vatkaa sähkövatkaimella kunnes vaahto muodostuu.

Tarjoile erilaisten leivosten päällä.

Kaura-ohra pullat

Ainekset (n. 9 kpl)

5 dl kauramaitoa
0,75 dl vaahterasiirappia
2 tl psyllium

8,5 dl kaurajauhoja
2 dl ohrajauhoja
5 tl leivinjauhetta
1 rkl kardemummaa

Lämmitä kauramaito vähän kättä lämpimämmäksi mikrossa. Lisää siirappi ja psyllium. Anna seistä 10 min.

Sekoita keskenään kuivat aineet. Yhdistä kuivat aineet nesteeseen. Anna seistä pari minuuttia.

Muotoile märin käsin taikinasta pullia leivinpaperilla päällystetylle pellille. Voitele kauramaidolla ja ripottele päälle halutessasi mantelirouhetta tai -lastuja.

Paista 225 asteessa 12-15 min.

 

Jos haluat vaihtelua, leikkaa paistettu pulla puoliksi ja aseta väliin hedelmistä/marjoista tehtyä hilloa/sosetta

Jos haluat tehdä laskiaispullia, valmista puolikas annos marjahilloa vadelmista ja Cashew kermavaahtoa. Vaihtoehtoisesti voit tehdä kookoskermavaahtoa.

 

Gluteiiniton pulla

Ainekset (12 kpl)

4 dl lämmintä vettä
0,75 dl vaahterasiirappia

3 dl kaurajauhoja
2 dl perunajauhoja
4 tl psylliumia
3 tl leivinjauhetta
½ tl Himalajan suolaa
1-1,5 tl kardemummaa

Ohjeet

Sekoita omissa kulhoissaan märät ja kuivat aineet.

Sekoita jauhot nesteeseen vispilän avulla koko ajan sekoittaen. Älä vaivaa taikinaa.

Anna taikinan tekeytyä 5-10 min.

Aseta sillä aikaa 12 silikonista muffinivuokaa muffinipellille.

Jaa taikina kahta lusikkaa apuna käyttäen muffinivuokiin. Halutessasi voit ripotella päälle mantelirouhetta tai -lastuja.

Paista 250 asteisessa uunissa noin 20 min tai kunnes pullat saavat väriä.

Jos haluat tehdä laskiaispullia, valmista puolikas annos marjahilloa vadelmista ja Cashew kermavaahtoa. Vaihtoehtoisesti voit valmistaa kookoskermavaahtoa. Nauti 😀

 

 

Alkuperäisen reseptin löydät täältä.